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大腿赘肉怎么减?5个瘦大腿运动教学

2018-02-07 15:27:08   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

春天到了,脱下下秋裤、脱下冬装的日子还远吗?即将穿裙子的季节,你有细腿吗?没有?那还不赶紧瘦腿等什么呢?大腿赘肉怎么减?来试试这5个瘦腿运动吧,不知不觉就瘦出美腿哦。

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 大腿赘肉怎么减?5个瘦大腿运动教学

  瘦腿绝招1:怎么减掉大腿上的赘肉-空中自行车

  这个动作很简单,就是仰面躺在床上,然后双腿抬起来,像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,每组100次,每次以两条腿蹬踏一次为计量,这样的动作要是坚持1年下来,你的大腿肯定能瘦到你想要的程度。  

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